Leveret af Google OversætOversæt

Aqua Fitness (Afit)

Aqua Fitness er for voksne, som ønsker at træne bevægeligheden og motionere i vand. Hvis du elsker god musik og bevægelse i vand, så er dette hold lige noget for dig. Vi laver gymnastik i vandet, får pulsen op og styrker muskler og led samtidig med, at vi har det sjovt sammen

Vi bruger hele kroppen i aqua fitness, hvilket er med til at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led og arbejde med sin kondition.

Tilmeld/Læs mere - (3)

Begynder 1 Intensiv (B1I)

Begynder 1 hold, intensiv undervisning 2*45 minutter pr. uge i 6 uger

Tilmeld/Læs mere - (2)

Starter Intensiv (STI8+)

Intensivt starter hold for børn der ikke kan svømme og er fyldt 8 år. Der undervises 2*45 min om ugen i 6 uger

Tilmeld/Læs mere - (1)

Delfin (Delf)

Delfin

Delfinholdet svømmer 2*1 time om ugen.

Bassin og vanddybde: Langbanebassinet

Aldersgruppe: født i 2016 eller 2017 

Forudsætning
Du kan kun tilmelde dig Delfinholdet, hvis du har fået en invitation.

Målsætning

deen med Delfinholdet er at give svømmere mulighed for at blive endnu dygtigere svømmere. Her tænkes ikke på at svømme hurtigere, men i højere grad at de bliver bedre til svømmeteknik og generelle færdigheder i vand. Bevægelse i vand er prioriteret meget højt såsom kolbøtter, rotationer, bevægelsesbevidsthed ligesom glæde ved vandet er en nødvendig forudsætning for at blive en dygtig svømmer. Samtidig er der selvfølgelig en masse udfordrende opgaver, lege og en masse andet sjov.

Holdet deltager i ca. 4 uofficielle stævner i løbet af sæsonen. Her gælder det ikke om at komme først, men om at få afprøvet sine færdigheder i et trygt miljø. Stævnerne afholdes sammen med delfinholdene i Greve og Ishøj svømmeklub. Hvert stævne har en varighed på ca. 1-2 timer.

Vi lægger særlig vægt på at få skabt et stærkt socialt sammenhold, når vi har så meget tid sammen. Derfor laver vi en række sociale arrangementer i løbet af sæsonen, blandt andet julehygge, fastelavnsarrangement og til sidst I sæsonen har vi fællesspisning, hvor svømmerne tager deres familier med.

Formålet med delfinholdet er altså at skabe fed ramme for børnene hvor læring er på turbo, sammenholdet opstår og de får lyst til at udforske endnu mere svømning, enten videre på konkurrence niveau eller på et af svømmeskolens andre hold. Delfinholdet er derfor et hold man kun svømmer på i én sæson.


Tilmeld/Læs mere - (3)
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram